Phobie-Technik im NLP (Fast Phobia Cure)

Eine Vertriebsleiterin hat vor zwei Jahren in einer Kundenpräsentation den Faden verloren und eine halbe Minute geschwiegen. Seitdem bekommt sie vor jedem Vortrag feuchte Hände, sobald sie an diesen Moment denkt. Sie hält weiter Vorträge, und eine Störung ist das nicht. Die Erinnerung stört sie trotzdem.

Mit einer Übungspartnerin aus ihrer NLP-Ausbildung geht sie das Format durch. Vom Vorführraum aus sieht sie sich im Saal sitzen. Auf der Leinwand läuft die Präsentation in Schwarz-Weiß, vom Betreten des Raums bis zu dem Punkt nach dem Vortrag, an dem der Kunde freundlich zwei Fragen stellt. Dann läuft alles rückwärts, in Farbe und so schnell, dass die Zuhörer rückwärts aus dem Raum gehen.

Nach einigen Durchgängen denkt sie an den Moment des Schweigens. Das Bild ist noch da, wirkt aber weiter weg, und die Hände bleiben trocken.

Bewiesen ist damit wenig. Vielleicht hat das Format gewirkt. Vielleicht hat es gereicht, die Szene einmal bis zum Ende anzusehen, denn die Präsentation ging damals gut aus. Ob die Wirkung hält, zeigt ihr nächster Vortrag vor Kunden.

Der englische Name verspricht eine schnelle Heilung, und dafür reicht die Studienlage nicht. Bruce Arroll und Kollegen veröffentlichten 2017 eine randomisierte Studie mit Menschen aus Auckland in Neuseeland, die in einem Fragebogen zur Höhenangst hohe Werte hatten. Eine Gruppe erhielt eine Imaginationsübung, die andere eine Meditation von 15 Minuten. Ausgewertet wurden 98 Personen. Nach acht Wochen lagen in der Übungsgruppe 18 von 52 unter dem Schwellenwert des Fragebogens, in der Meditationsgruppe 7 von 46. Die Autoren nennen die Übung "wahrscheinlich wirksam" und ihre Arbeit die erste randomisierte Studie dazu. In der Zusammenfassung heißt sie nur neuartige Imaginationsübung. Eine Übersichtsarbeit aus demselben Jahr, an der Arroll ebenfalls beteiligt war, führt einen Vergleich des "rapid phobia cure", dort als NLP-Technik bezeichnet, mit einer Achtsamkeitsübung auf.

Gemessen wurde mit einem Fragebogen. Ob die Teilnehmer danach auf einen Turm stiegen, sagt die Zusammenfassung der Studie nicht. Eine einzelne Studie dieser Art ist ein Anfang und kein Beleg. Was die Forschung zu NLP insgesamt zeigt, steht im Abschnitt zur Kritik an NLP.

Drei Grenzen sind mir wichtig:

• Eine Angststörung gehört in ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wer wegen einer Angst Situationen meidet, Panikattacken hat oder im Alltag eingeschränkt ist, braucht eine Diagnose und eine Behandlung. Ein Seminarformat ersetzt beides nicht.
• Traumafolgen sind kein Übungsmaterial. Erinnerungen an Gewalt, an Unfälle oder an andere schwere Erlebnisse gehören nicht in eine Übung unter Seminarteilnehmern.
• Wer Heilung zusagt, behauptet mehr, als die Daten hergeben. Das gilt für Anbieter, die mit dem Wort "Cure" werben, und für jede Zusage, wie schnell eine Angst verschwindet.